荔枝吃多了会怎么样(荔枝吃多了会得“荔枝病”？),又是一年荔枝季，,鲜嫩多汁、晶莹剔透的荔枝，,是许多人喜爱的消暑水果。,连苏轼也说：,“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”,但如果百思特网真像苏轼说的，,一日吃三百颗荔枝，,尤其是空腹吃，,不仅会上火，,严重者还会得“荔枝病”。,
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,所谓“荔枝病”，又称为“荔枝中毒”。指的是大量进食荔枝后出现头晕、乏力、出汗、肢冷、腹痛等低血糖症状，严重的可出现昏迷、抽搐甚至死亡。,
,多发生于清晨，发病程度与未成熟荔枝摄入量、其他碳水化合物食物摄入量（摄入越少越严重）、年龄等有关。,
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,患“荔枝病”的人群中儿童占较多数，尤其是4-11岁的儿童。这是因为儿童的生理功能不太稳定，而荔枝的糖分较高，糖分会刺激人体内胰岛素的升高，导致血糖降低。,
,人在空腹状态下，血糖浓度比平时要低，大量食用荔枝，过度摄入果糖会进一步地导致血糖的下降，对身体会造成一定的伤害。,
,因此，我们在吃荔枝的前后，应吃一些其他的食物，避免空腹吃荔枝。,
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,荔枝的含糖量高，为了保鲜，在荔枝运输和贮藏过程中会加入冰块、密封保存等。在封闭环境下，荔枝容易发生无氧呼吸，也就是平时大家说的发酵。,
,这主要是因为水果在封装后，会进行无氧呼吸，产生乙醇即酒精，吃进去后口内的酒精含量就会瞬间上升，造成检测数值上升的假象。,
,吃荔枝导致的酒驾和真正的酒驾存在本质上的不同，因此，不必担心，吃完荔枝以后漱漱口，就能避免这个问题。,
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,1) 百思特网要吃完全成熟的荔枝,2) 适量是根本百思特网,3) 拒绝空腹食用,4) 患有糖尿病、痛风、消化系统疾病的特殊人群要少吃,
,荔枝甜蜜蜜，,吃法要注意哟～,初伏天气照顾好自己，,愿你心情舒畅健康常伴！,关注小农，和小农边吃边追溯果蔬的人文历史，探寻植物文化，从植物界中寻求启迪。,