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立定跳远技巧训练方法教案，立定跳远技巧训练方法解答：

1、(北京时间)2022年3月09日

2、立定跳远是一个基本的跳跃动作。长期训练有益健康，还能提高身体素质。立定跳远分为准备、起跳、起跳和着地四个阶段。我们可以通过蛙跳、腹跳、踏步跳等方法训练立定跳远。

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