嘴唇干裂？（冬季嘴唇干裂怎么办？）秋天一到，嘴唇就发起抗议。开裂、起皮、流血，干燥得像荒漠一样。如果唇部疏于护理，甚至引起不可逆转的唇纹变深。今天，我们就来聊聊怎么对付嘴唇干裂。

为什么嘴唇会干裂？

1.经常舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，因为唾液很快会蒸发，不但不能解决干燥问题，还会将唾液中的微生物带至裂口中，引起细菌感染，加重口唇干裂。而且唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶都是帮助消化的酶，舌头舔嘴唇将唾液留在唇部，这些酶会引起唇角发炎。

2.没掌握正确的润唇方法

不要频繁使用润唇膏，一天两次即可，润唇膏最好是天然原料，比如蜂蜡。选购润唇膏时一定注意不要购买劣质产品，因为有些润唇膏中含有激素，人用了就会形成“依赖”。有些润唇膏中含有大量甘油成分，作用就变成了吸水作用，使嘴唇更干燥。

3.维生素缺乏

某些维生素对保持嘴唇健康状况有重要的作用，这些维生素包括维生素A、B、C、B2（维生素B2缺乏又叫做核黄素缺乏）及E。补充足够的维生素能有效防止嘴唇开裂。

4.不恰当使用口红

经常化妆的女士要注意，长久涂口红，会令唇部肌肤过干，特别是在秋冬季节，口红抹上去会看到一些嘴唇的细纹，嘴唇也会因为口红中的石蜡、色素带走唇中的水分，让唇部变得干燥。建议大家在涂口红之前，先以润唇膏打底，避免口红与唇部直接接触。

5.身体脱水

饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。

6.牙膏残留伤害

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏，或在刷牙后将口周的牙膏冲洗干净。

口唇干裂怎么办？

1.去死皮

当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3~5分钟，软化死皮，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜。　　

2.夜间唇膜少不了

橄榄油、蜂蜜是最佳的唇膜选材，可以将二者等比例混合后涂抹到嘴唇上，滋润效果不错。不过要注意等吸收一段时间，约20分钟左右，再到床上去，可不要把它弄到枕头上去了。当然，二者单独使用时效果也是可以的，在平日，取材方便的话也可以用它们代替润唇膏。

3.润唇饮品喝起来

银耳一把，红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。几天后起皮、发干自然消失。

4.小验方用起来

五倍子20克炒黄研细末，用香油调糊涂抹于口唇部，每日1~2次。轻者1~2次，重者3~4次。根据现代药理学研究，五倍子有止血、抗菌作用，外用涂抹时可在皮肤溃疡处生成一层保护膜，可加速愈合。

5.乌龙茶可常喝

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。　润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化

哪些食材能让干裂的嘴唇恢复滋润？

中医认为“脾开窍于口，其华在唇。”健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上将嘴唇干裂称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的，与维生素的缺乏有关。因此，以下食物有助于健脾、补充维生素，能够帮我们润秋燥。

1.山药：营养丰富，健脾的好食材。

2.新鲜蔬菜：黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

3.银耳：补脾开胃、滋阴润肺的好食材。

需提醒的是，秋冬季节吃桔子要适量。现在很多鲜桔上市，但桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。