第一，开车时怎么坐才是最好的坐姿

最佳驾驶坐姿详细列举如下:

0.屁股放在座椅靠背上，尾椎靠近靠背(俗称坐满座椅)；

充分利用座椅的长度为大腿提供支撑，帮助下一个；

尾椎反向应力导致腰椎正常生理弯曲变形；

1.直腰挺胸(不含胸驼背)，背部和肩部放在靠背上(不要像坐在长凳上一样向后垂)；

利用座椅的侧向支撑力；

高速转弯时的离心力需要额外的肌肉力量来解决；

2.调整头枕的高度和角度，使后脑勺能轻松靠在头枕上(不要让头枕离前探头太远)；

被追尾时保护颈椎和头部；

严重追尾会导致头部行程过大，颈椎受剪应力；

以下3~8分相互影响，可回收2~3次。

3.调节靠背角度，在90°到110°之间找到自己舒适的位置；

确保安全带的最大效果得以发挥；

如果靠背太倾斜，人体会在受到前方严重撞击时向前移动(俗称向前滑动)。安全带捆绑人体的力是不垂直的，靠背太倾斜会让人眼皮下垂(相当于直立时)。往下看)；

4.调整座椅高度，使人眼平面略低于前挡风玻璃遮光暗区的下边缘；

在保证一定向上视角的情况下(看信号灯、路标等。)，稍高的坐姿提供了靠近车身的良好视野；

略；

5.先调平坐垫，再跳做6，这样6后腿支撑的支撑力提升到大腿中下部；

调平是为了不影响6；

避免腿部支撑不足导致的疲劳；

6.调整座椅的前后，使脚可以轻松地将每一个踏板踩到底，并在膝盖仍有轻微弯曲的情况下尽量往后靠；

膝盖轻微弯曲，避免正面严重撞击时刺伤膝盖，尽量靠后，因为正面严重撞击时仪表板会向后移动，侵入膝盖空间；

7.调节腰部支撑，在腰椎自然弯曲的情况下提供一定的支撑力；

这是预防腰部疲劳的重点；

8.调整方向盘的高度和前后，使掌根到达方向盘上缘时肘部仍有轻微弯曲，视线可以通过方向盘上的半圆看到仪器；

碰撞时保护肘关节；

第二，什么是正确的驾驶姿势

有的车主开车喜欢腿伸直，上身好像躺在座位上，这样全身舒展，开起来很舒服。

事实上，这样的坐姿开车是非常错误的，在严重追尾的情况下很容易伤到膝关节和肘关节。正确的驾驶姿势是把刹车踏板压到底可以保持膝盖微弯，右手握住方向盘顶部可以保证肘关节弯曲，这是正确的。

因为只保证弯曲，所以当你的车在关键时刻撞倒你前面的车辆或物体时，很大的冲击力会通过刹车踏板和方向盘传递到你的膝盖和肘部。如果是弯曲的，可以抵消冲击力，避免受伤。如果拉力太直，冲击力会伤及膝关节和肘关节，容易被气囊伤害。

第三，什么是正确的驾驶坐姿

坐姿

我们经常看到有些人开车时离方向盘太远或太近，不利于安全有效地控制车辆。在意外碰撞的情况下，离方向盘太近会增加受伤程度。什么样的坐姿才是正确的？如果我们没有听林戈的话，我们就不知道有这么多步骤。

A.首先将制动踏板踩到底，然后调整座椅的距离。调整后，确保踩刹车的腿仍然保持一定的弯曲度。

调整座椅的高度，使头部和车顶之间至少有一个冲头。

C.调整方向盘的距离，距离是肩膀靠在椅背上时伸直手臂，手腕刚好在方向盘的上方。

调整方向盘的高度，使握住方向盘的手与肩部齐平。

E.将座椅靠背的角度调整到合适的位置。判断标准是，将方向盘转动180度后，肩部不会离开座椅靠背。

调整头枕的高度，使其中心与耳朵的中心一致。

G.系好你的安全带并调整它的高度，这样安全带就正好穿过你肩膀的中心。

第四，请注意你的驾驶姿势

文章来源:开车时正确坐姿开车不再困难，但要提醒经常开车的同志，尤其是爱美的女士，开车时要有正确的坐姿。

安全第一！1.通过脚与踏板的距离来调整坐姿的第一步是把腿和脚放好。为了蹬起来舒适轻松，正确的姿势是左右脚踩离合刹车踏板到底时，双腿仍能保持一定的弯曲度。

2.方向盘与车身的距离第二步是调整方向盘与车身的距离。当你把手放在方向盘上时，你的腕关节到达方向盘的上缘，手掌可以自然下垂，背部可以自然靠在座椅上。好了，调整到位！3.打方向的时候手臂和方向盘保持合理的距离。你可以保证一只手有足够的力量随时握住方向盘，这样在需要的时候就可以轻松应对，对快速平稳驾驶很有帮助。

4.调整脚和踏板的距离，重新调整椅子的前后、上下、后角。最后，检查手臂的感觉，腿的弯曲度，以及抱着方向时身边的毛巾。一切妥当，就可以上路了。

好的，看完有收获吗？文章来源:Souche 365。

第五，正确的驾驶姿势

汽车的安全驾驶很大程度上取决于司机的驾驶技术。

驾驶技能的发挥与驾驶员的正确姿势密切相关。所以可以说，正确的驾驶姿势是安全驾驶的第一步。

正确的驾驶姿势可以使驾驶员在长期驾驶操作中避免疲劳和肢体过早麻木；它可以集中注意力，敏锐地观察车外情况和车内仪器，在复杂的交通环境中做出可靠的判断。驾驶时，身体应稳稳地坐在方向盘上，双手握住方向盘轮圈的左右两侧。

头齐肩，眼睛直直向前，看远看近，注意两边，上下观察。上半身轻靠在靠垫上，胸部略僵硬，小腹微收，膝盖自然分开，左脚放在离合踏板左下方(或下方)，右脚放在油门踏板上，这样可以始终保持良好的精力和注意力状态。

驾驶员座椅的位置对正确的坐姿有重要影响。如果座椅太靠后，驾驶时驾驶员上半身被迫前移，背部得不到支撑，不仅使全身肌肉紧张，而且在用车时难以保持身体平衡，影响动作的敏捷性和准确性。

如果座椅太靠前，加强时上肢和足部被迫弯曲，减少了手脚活动范围，影响操作，需要大幅度转向时更不方便。如果座椅太高，脚无法与方向盘下缘保持一定距离，限制了双脚的活动。

如果座椅过低，会影响视线，不利于安全驾驶。座位的位置因入口而异。

调整手，使左手握在9-10点之间，右手握在3-4点之间，但左手必须高于右手。上臂和下臂之间的夹角为1000-1100°。

大腿与方向盘下缘之间应有10cm左右的间距。

6.开车的正确坐姿是什么

1安全带高度和肩距的调整安全带穿过左肩锁骨中部，安全带的高度不得低于肩部，最好高出5-10厘米，并确保安全带扣紧后穿过右肩锁骨中部。

2头枕与头部的调整正常驾驶时，头部基本会离开头枕，头枕的高度应以头枕中部与头部靠到头枕后头部中部的对齐为准。正确驾驶位置的调整看似简单，但却是安全驾驶的基础。平时是看不到的。在紧急情况下，正确的驾驶位置和正确的驾驶姿势会让你反应最快，最大限度地降低事故发生的可能性。

另外，方向怎么开也很关键。按顺序平稳推拉，严禁单手切轮揉轮。很多人习惯于松开方向盘使其自动回到正确的位置，或者用一只手摩擦车轮，这是很危险的，因为这样做相当于放弃对车辆的控制。在紧急情况下，很容易发生事故。