方法:

1.在手机上打开微信，登录，点击进入页面，然后选择设置选项。

2.点击进入聊天页面；

3.选择聊天记录备份和恢复选项；

4.单击开始备份；

5.检查要备份的联系人，然后单击“完成”；

6.进入密码设置和上传页面，设置密码，点击上传按钮。